BOUWMATERIAAL: Het gewicht is gemaakt van hoogwaardig Dit garandeert zowel een hoge sterkte als een redelijk evenwicht. Een voldoende dikke vinyllaag beschermt het gewicht tegen corrosie en mechanische schade, vermindert bovendien het lawaai en voorkomt krassen op de vloer. Veelzijdige training: de kettlebell biedt je veel mogelijkheden voor training thuis. Met behulp van de kettlebell kun je bijna alle spiergroepen trainen, met name de benen, het zitvlak en de armen. Ze verbeteren je coördinatie en conditie, en een goed gestructureerd trainingsplan helpt je om je lichaamsvet te verminderen. Voor beginners en gevorderden: de training met de gewichten vereist geen speciale vaardigheden. Je hoeft alleen maar het juiste gewicht voor je vaardigheden te kiezen en je te concentreren op je oefentechniek. Dit apparaat wordt zowel door beginners als ervaren gebruikers gewaardeerd. Andere gewichtsvarianten beschikbaar: dankzij de beschikbaarheid van gewichten met verschillende gewichten kun je gemakkelijk een set samenstellen die je een functionele training mogelijk maakt. Je kunt je trainingsdoelen bereiken door de belasting geleidelijk te verhogen. VOORBEELDE OEFENINGEN: Het voordeel van de gewichten is dat je verschillende soorten oefeningen kunt uitvoeren. Je kunt beginnen met de deadlifts om vervolgens de swing te leren waarbij je met beide handen voor je uit je hoofd steekt. Zodra je deze techniek onder de knie hebt, kun je een Clean uitvoeren. Het gaat om een oefening met één hand die lijkt op schommelen, maar je arm op borsthoogte buigt en de kettlebell naar het lichaam trekt.